人流后吃什么食物好

女性朋友们在人流后适当的补充一些营养，对女性朋友们的身体恢复有着莫大的好处，这些相信很多女性都知道，但是，却不知道该吃些什么来补充营养，自己又不敢胡乱的吃一些食物。那么，人流后吃什么食物好?接下来，我们一起听听大连北医八医院医生的回答。

人流后吃什么食物好?

蔬菜水果中的可溶性膳食纤维能为肠道益生菌提供营养物质，维持消化道均群的平衡。而动物性食物富含大量的维生素a，特别是动物肝脏，对于维护膜组织的痊愈，促使修复有好处。大豆及其各种肉、蛋、奶类所提供的大量蛋白质亦是加强自身免疫，抗感染的食物。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素c、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

有很多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅、猪肉、动物肝脏等都有着不凡的收敛止血、补气补血之功效。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

女性朋友们在人流治疗后，身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。此外，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

实力见证品牌——大连北医八医院

大连北医八医院专业致力于女性健康服务，完全具备《医疗机构执业许可证》和《母婴保健服务执业许可证》，是经过了全新卫生管理部门严格审核、批准的有条件、有能力开展人流治疗的正规医院。另外，我医院严格按照全新卫生部感染管理规范进行，建全的消毒隔离制度、标准的层流净化治疗室，为提供了强有力的保障，保障治疗低感染，意外女性朋友们可以放心选择。

上文就是大连北医八医院妇科医生关于“人流后吃什么食物好”所做的相关解释，希望能为您提供健康帮助，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据一切诊断与治疗，请遵从就诊医生的指导。