哪些是习惯性流产注意事项

　　随着生活压力的增大，流产的女性朋友急剧增加，对于孕育年龄的女性来说有过流产史是非常沉痛的回忆，若再次患上习惯性流产更是雪上加霜，所以，对待这种疾病在受孕之前要以预防为主，下面我们就来一起详细了解一下习惯性流产注意事项。

　　习惯性流产注意事项有哪些：

　　女性朋友首先要保持个人卫生清洁，做到勤换衣服勤洗澡，对于妊娠中的妇女来说尽量减少盆浴和游泳的机会，防止病菌的感染，妊娠时不宜穿过高的鞋子和穿过紧的衣物。孕妇一定要食用易于消化的食物，特别是一些含有丰富维生素的食品，如各种新鲜的蔬菜、水果、肉质品、蛋类等，对于一些肠胃不好的女性应少食用凉性食品，如绿豆、苦瓜等。内火旺盛的女性也应减少食用上火的食物，如牛肉、羊肉等。

　　据临床研究表明，习惯性流产与神经系统有着密切的关系，很多自然流产的妇女由于中枢神经过于亢奋才导致悲剧的发生，所以，建议女性朋友在妊娠期时保持心情舒畅、同时也避免遭受各种刺激，学会自我调解的方式来消除紧张、恐惧、忧郁、担忧等心理。

　　在妊娠时应定期做产检，以便随时了解情况，在发现异常时也便于处理，医生也可以做相应的孕期指导，有过流产史或习惯性流产史的妇女，女性在怀孕前做不孕的详细诊治，对于有过自然流产史的孕妇来说，前三个月和后临盆前三个月应避免房事，习惯性流产者更应该禁止房事。

　　要保持生活作息的规律，平常起居要保持平和的心态，清晨多出去走走呼吸新鲜空气，适当的参加活动，每天的睡眠时间一定要充裕，孕妇贪睡是正常现象不在休息时间也可以适当小憩，但不能贪睡。更不能过度劳累，剧烈的提物等都会伤及胎气。

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